Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts

Cara Hebat Mencari Bakat Anak Sejak Dini

Para Sahabat berbagi tutorial, setiap orang tua pasti bangga dengan bakat yang dimiliki anaknya. Namun seringkali kita sebagai orang tua juga tak bisa langsung mengetahui bakat terpendam anak kita. Hal ini dikarenakan kita yang enggan mencari tahu bakat apa yang dimiliki sang anak atau diri kita sendiri yang memang kurang peka terhadap perkembangan anak.

Jika orang tua mengetahui bakat anak sejak awal, maka hal tersebut dapat menjadi sebuah kunci dalam mendidik anak secara tepat dan lebih mudah. Bakat si anak akan lebih menonjol jika orang tua membantu anak lebih percaya diri dalam menunjukan bakatnya. Sebagai orangtua, kita perlu mengenali dan memancing keluar talenta anak kita sejak dini. Jika sudah mengetahui bakat anak, Anda bertugas mendukung, mengasah, serta memeliharanya agar si anak bisa mengembangkan bakat yang dimilikinya.

Berikut ini kami memberikan beberapa cara untuk mengetahui bakat anak sejak dini:

Analisa Sidik Jari
Melalui teknologi analisia sidik jari atau fingerprint analysis, orangtua bisa mendeteksi bakat anak sejak usia tiga bulan. Analisa sidik jari merupakan metode pemindaian sidik jari untuk mengetahui gaya kerja otak yang paling dominan. Kerja otak sangat berkaitan dengan potensi atau bakat, motivasi, karakter dan gaya belajar anak.

“Analisa sidik jari bukan ramalan, melainkan lawan dari ramalan karena bukan melihat ke masa depan, tapi justru melihat apa yang dibawa anak sejak lahir,” ujar psikolog anak Efnie Indrianie.
Menurutnya, sidik jari terbentuk ketika janin berusia 13-24 minggu, bersamaan dengan pembentukan susunan saraf otak. Sehingga hal ini bisa menjadi peta yang dibawa anak sejak lahir menggambarkan potensinya.

“Sidik jari bersifat permanen, tidak bisa berubah, unik, tidak akan pernah sama sekalipun satu jari dengan jari lainnya di tangan yang sama. Hebatnya lagi, analisis ini bersifat objektif tanpa dipengaruhi unsur kondisi fisik (sehat atau sakit,red) dan unsur psikologis (sedih, senang, stres, red). Betul-betul bersifat apa adanya,” katanya.

Pengenalan potensi bawaan ini diharapkan membantu orangtua menerapkan cara belajar paling efektif bagi si kecil dalam mewujudkan cita-citanya. Analisa sidik jari bukan pengganti psikotes, tapi bisa menjadi pelengkap.

“Psikotes hanya untuk melihat perkembangan kecerdasan seseorang, tapi dengan adanya finger print yang dilengkapi dengan psikotes, pemeriksaan soal kepribadian anak akan lebih lengkap dan komplit,” katanya.

Adapun proses untuk analisa sidik jari tidak membutuhkan waktu lama. Cukup memindai sepuluh jari anak pada sebuah alat khusus. Kemudian, hasil pindaian sidik jari muncul di layar komputer. Dengan program khusus,  bakat anak akan dianalisa dan hasilnya bisa diketahui dalam hitungan menit.

Observasi
Cara lain yang bisa dilakukan untuk mengenali bakat anak adalah dengan melakukan oberservasi mendalam. Dalam hal ini orangtua harus membedakan terlebih dahulu minat dan bakat. Menurut psikolog Ratih Ibrahim, bakat adalah hal-hal yang menonjol dalam diri anak.  Sementara minat pada dasarnya bisa dikondisikan. Terkait dengan suka atau tidak suka anak pada suatu hal.

Ia juga menjelaskan, bakat pada dasarnya terbagi dua. Ada bakat yang terlihat, ada pula bakat terpendam atau belum muncul. Bakat yang telihat biasanya disebut sebagai potensi

Untuk mengetahui bakat anak, kata Ratih, ada beberapa hal yang bisa dilakukan. Pertama, mengamati. Kedua, anak dipaparkan dengan berbagai kegiatan yang terlihat pada perilaku. Ketiga, melihat minat dimana dalam hal ini orangtua sebaiknya tak terlalu memaksakan kehendak.

“Kalau saya lebih memilih diasah bakatnya sejak masuk SD. Kalau masih duduk di Taman Kanak-Kanak, masih terlalu kecil. Usia TK merupakan masa dimana anak mencoba segala macam hal,” kata Ratih.

Lingkungan Turut Mendukung
Pemerhati anak, Seto Mulyadi juga mengatakan bahwa perpaduan antara faktor genetik dan lingkungan memiliki pengaruh yang begitu besar terhadap perkembangan bakat anak.
Menurutnya, bakat yang diturunkan secara genetik belum tentu berkembang jika lingkungan anak tidak kondusif. Ia mengatakan bahwa lingkungan anak haruslah mendukung potensi anak sepenuhnya .
"Contohnya seperti anak-anak Ahmad Dhani. Ketiganya memiliki bakat dalam bermusik yang diturunkan oleh sang ayah yang merupakan musisi dan pencipta lagu. Lingkungan tempat tumbuh anak-anaknya juga mendukung mereka dalam mengembangkan bakat bermusik karena mereka sejak kecil terbiasa dengan alat-alat musik dan sebagainya," ucap pria yang biasa disapa dengan panggilan Kak Seto ini.

Kak Seto menambahkan bahwa faktor gizi, terutama ASI juga sama pentingnya dalam hal mengembangkan dan membantu menstimulasi otak sedari dini. Gizi dan nutrisi lainnya yaitu zat besi, kalsium, vitamin dan sebagainya.

Ia juga menjelaskan, anak ibarat bibit unggul yang tidak diketahui akan menjadi pohon atau tanaman apa. Yang terpenting adalah tanahnya. Jika tanahnya bagus dan subur, maka bibit tersebut dapat tumbuh dan berkembang dengan baik pula.

Cara Membuat Cairan Infus

Selamat pagi semuanya, kali ini saya akan membagikan tutorial untuk membuat cairan infuse. Bagi yang berniat untuk menjalankan diet cairan ini sangat baik untuk konsumsi dan sehat. Cara membuatnya pun ga sulit kq, cukup pilih buah yang akan di-mixed, lalu cuci bersih dan potong sesuai ukuran. Perbandingannya, 5-10 potong buah untuk 100 ml air. Jika Anda tidak suka buah yang terlalu asam, tambahkan buah yang bisa memberikan rasa manis. Hindari gula sebisa mungkin dalam air infus ini.

Setelah itum masukkan potongan buah dan air putih ke dalam botol minuman atau jug, tutup rapat, masukkan kulkas minimal 5-6 jam. Beberapa buah bisa diisi ulang hingga pamakaian 24 jam. Nah, air infus ini bisa tahan hingga 3-5 hari, tergantung buah yang dipakai.

Air infus ini merupakan metode baru agar kita lebih menyukai minum air sekaligus makan buah. Sekali minum, kita mendapatkan dua manfaat yakni air yang mengandung mineral sekaligus vitamin.
Berikut beberapa resep untuk air infus, sekaligus manfaatnya:

1. Stroberi dan kiwi
Bermanfaat untuk kesehatan kardiovaskular, menguatkan sistem kekebalan, menurunkan gula darah, dan memperlancar pencernaan.

2. Teh hijau + daun mint + jeruk nipis
Bermanfaat untuk pembakaran lemak, pencernaan, meredakan sakit kepala, mengatasi susah buang air besar, dan menjaga kesehatan pernapasan.

3. Timun + jeruk nipis + lemon
Bermanfaat untuk mengatasi kembung, mengontrol nafsu makan, mengatasi dehidrasi, dan menjaga kesehatan pencernaan.

4. Lemon, jeruk nipis
Manfaatnya sebagai sumber vitamin C dan meningkatkan sistem pertahanan tubuh.

TIPS MENINGKATKAN DAYA INGAT OTAK

Meningkatkan daya ingat memang menjadi hal yang sangat krusial, terlebih ketika aktifitas sehari-hari kita sering berhubungan dengan segala sesuatu yang tidak well prepared. Meningkatkan daya ingat juga bukan hanya untuk para orang tua, para remaja pun juga membutuhkan tips dan cara untuk meningkatkan daya ingat karena dewasa ini banyak sekali zat kimia dalam bahan makanan yang tanpa kita sadari bias mengurangi daya ingat kita.

Tips Dan Cara Meningkatkan Daya Ingat Otak
1. Olahraga.
Olahraga bukan berarti baik untuk raga kita saja, dengan berolahraga secara teratur, selain menjaga badan kita tetap fit juga bisa membantu kita untuk meningkatkan kinerja otak sehingga tidak mudah lupa. Plak yang menumpuk di sel darah kita yang menyebabkan aliran nutrisi ke otak menjadi terhambat dan dengan berolahraga bisa mengurangi plak tersebut sehingga otak kita tetap sehat.

2. Jaga emosi.
Orang yang tidak bias mengendalikan emosi biasanya gampang terkena stress, stress ini bisa menyebabkan kinerja otak kita terganggu karena ada beban pikiran yg lain. So aturlah emosi untuk meningkatkan daya ingat otak.

3. Tidur yang cukup.
Tidur di sini bukan hanya tidur di malam hari, akan tetapi juga termasuk tidur siang. Ketika tidur, otak kita akan merekam kembali kejadian-kejadian yang dialami sebelum tidur. Terutama setelah mempelajari sesuatu, misal ketika belajar sebelum ujian.

4. Mendengarkan musik.
Berdasarkan penelitian, musik-musik tertentu bias membantu kita untuk menghafal lebih cepat (meningkatkan daya ingat otak) sambil mendengarkan musik tersebut.

5. Mengajar.
Mengajari orang lain tentang sesuatu hal yang sudah kita ketahui juga bisa meningkatkan daya ingat otak kita karena secara tidak langsung kita juga mengulangi hal tersebut, bahkan bisa hafal di luar kepala.

6. Mengisi teka-teki silang.
Selain mengisi waktu luang, teka-teki silang juga bisa kitagunakan untuk meningkatkan daya ingat. Semakin sering kita melatih otak, semakin kuat juga kinerja otak kita.

Selain tips atau cara untuk meningkatkan daya ingat di atas, makanan juga memegang peranan penting untuk mejaga kinerja otak dan meningkatkan daya ingat Cara yang paling mudah untuk meningkatkan daya ingat ya dengan makanan kita, pilihlah makanan yang bias membantu untuk meningkatkan daya ingat otak kita.

Makanan Yang Membantu Meningkatkan Daya Ingat Otak
1. Gandum
Banyak manfaat atau khasiat yang bisa kita ambil dari gandum, selain beresiko lebih rendah dari penurunan kognitif yang bias menyebabkan Alzheimer, gandum juga berkhasiat untuk meningkatkan daya ingat otak kita. Makan gandum beserta olahannya seperti sereal, wheatbrand, dan pasta gandum memberikan vitamin B12 dan B6 yang bisa meningkatkan dan mempertahan daya ingat otak kita.

2. Minyak Ikan
Otak kita membutuhkan asam lemak omega3 yang bisa ditemui dari beberapa jenis ikan seperti mackarel, tuna, salmon, dan jenis ikan laut lainnya. Selain asam lemak omega-3, ikan-ikan ini juga mengandung docosahexaenoic acid (DHA) dan yodium yang bagus untuk saraf otak dan mengasah daya ingat lebih tajam.

3. Blueberry
Ekstrak blueberry dapat membantu memelihara serta meningkatkan daya ingat dan fungsi otak. (Sumber: penelitian Tufts University dan Journal of Neuroscience).

4. Tomat
Faktor usia adalah salah satu hal penyebab menurunnya daya ingat otak kita. Untuk meningkatkan daya ingat, tomat adalah buah yang cukup bermanfaat. Hal ini dikarenakan tomat kaya akan Lycopene dan antioksidan yang bisa membantu melindungi terhadap jenis kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas yang diakibatkan karena faktor usia.

5. Blakcurrant
Vitamin C pada Blackcurrent sudah dikenal memiliki kekuatan untuk meningkatkan ketangkasan mental dalam berfikir. Mampu menjaga otak dari racun dari lingkungan ataupun makanan, sehingga bias mencegah terjadinya penurunan daya ingat.

6. Kuaci Biji Labu
Meningkatkan daya ingat bisa dengan makanan yang mengandung zinc. Zinc baik untuk meningkatkan daya ingat dan memeilahara ketajaman otak dan pikiran. Zinc bisa ditemukan di kuaci biji labu.

7. Brokoli
Brokoli merupakan sumber vitamin K, yang dikenal baik untuk meningkatkan fungsi kognitif serta kemampuan otak dalam berfikir (meningkatkan daya ingat otak).

8. Kacang-kacangan
Menurut the American Journal of Epidemiology, kacang atau pun selai kacang mengandung lemak yang baik untuk tubuh. Selain itu, kacang juga menjadi sumber vitamin E tinggi yang bisa menjaga tubuh tidak hanya dari serangan jantung tapi juga memperbaiki untuk sistem kerja dan meningkatkan daya ingat otak.

Itulah makanan-makanan yang bias membantu atau berkhasiat untuk meningkatkan daya ingat otak kita. Selamat berburu makanan tersebut dan semoga bermanfaat.

Kombinasi Gerakan Pembangun Otot

Ingin membangun sebagian besar otot-otot dalam satu rangkaian gerakan? coba gerakan latihan ini: Dumbbell,   lunge, curl, dan press. “Latihan ini mengombinasikan beberapa gerakan latihan tunggal untuk membangun tubuh atas, tubuh bawah, dan bagian utama tubuh dalam satu rangkaian,” ujar pakar Pusat Kajian Olahraga Universitas Negeri Jakarta, Drs. Oman Unju Subandi, Mpd., ”Satu lagi nilai plus, gerakan ini membantu Anda membebaskan tubuh dari lemak.”

Target utama latihan ini adalah otot quadrisep. Namun, dumbbell, lunge, curl, dan press juga mempekerjakan otot-otot bisep, deltoid, dan pantat. 

  1. Kepala. Posisi kepala tegak. Arahkan pandangan mata ke depan. Jaga posisi tulang leher agar mengikuti alur yang dibentuk tulang belakang.
  2. Torso. Jaga posisi torso tetap tegak sepanjang rangkaian gerakan.
  3. Perut. Kontraksikan otot-otot perut sepanjang rangkaian gerakan untuk menstabilkan gerakan Anda.
  4. Kaki. Berdiri dengan bukaan kaki selebar pinggul. Ambil langkah panjang ke depan untuk mengambil posisi lunge. Pastikan lutut kaki depan tertekuk 90° dan posisi lutut belakang nyaris menyentuh lantai di gerakan terbawah.
  5. Telapak kaki. Awalnya telapak kaki menapak rata di lantai dengan jari-jari kaki mengarah lurus ke depan. Di gerakan lunge, posisi telapak kaki belakang bertumpu pada ujung kaki.

Petunjuk gerakan:



Berdiri sambil menahan sepasang dumbbell di sisi luar tubuh Anda, posisi telapak tangan saling berhadapan, dan pasang bukaan kaki selebar pinggul. Ini adalah posisi awal.



Jaga torso tetap tegak, melangkah ke depan dengan kaki kanan, dan rendahkan tubuh hingga lutut kanan tertekuk 90°. Tahan posisi ini, dan lakukan curl beban menuju bahu. 

Kemudian dorong dumbbell ke atas hingga lengan Anda lurus dan beban melewati kepala. Turunkan beban ke sisi luar tubuh Anda dan dorong kembali tubuh Anda untuk berdiri tegak.

Selamat mencoba :)

Cara Mengobati Sariawan Dengan Cepat Tepat dan Efektif Secara Alami

Sariawan atau dalam istilah kedokteran lebih dikenal dengan sebutan (stomatitis aftosa) merupakan suatu kelainan yang terjadi pada selaput lendir mulut berupa luka pada mulut yang berbentuk bercak berwarna putih kekuningan dengan permukaan agak cekung. Sariawan bisa sangat menyakitkan dan dapat mengganggu aktivitas para penderitanya terutama pada saat mengunyah dan menelan makanan.  Lalu bagaimana cara mengobatinya? Sebelum kita mencari tahu bagaimana cara mengobati penyakit sariawan mari kita cari tahu dulu apa penyebabnya!

Cara Alami Mengobati Sariawan Dengan Cepat

Langkah ke 1 - Mencari Tahu Penyebab Sariawan
Sariawan ternyata bukan sesuatu yang terjadi secara kebetulan, pasti ada hal-hal yang menjadi penyebabnya misalnya :


  1. Sariawan bisa terjadi karena kekurangan nutrisi seperti Vitamin B 12, Vitamin C dan zat besi.
  2. Secara umum sariawan juga dapat terjadi karena mulut yang tergigit bisa saja pada saat anda makan ataupun saat anda ngobrol. Atau bisa juga karena anda makan sambil ngobrol.
  3. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang panas / pedas misalnya makan keripik yang pedas, sayuran yang pedas, gorengan, sambal dsb.
  4. Selain itu, sariawan juga dapat disebabkan oleh penggunaan suatu produk kesehatan yang tidak cocok dengan kita, misalnya menggunakan pasta gigi yang tidak cocok atau mengkonsumsi suatu obat-obatan yang memang tidak cocok dengan mulut kita.
  5. Sariawan juga dapat disebabkan oleh kebersihan mulut yang tidak terjaga, misalnya jarang gosok gigi, jarang minum dsb. Apalagi selalu lupa membersihkan mulut ketika anda hendak akan tidur.
  6. Atau bisa jadi, penyebab sariawan anda adalah karena keadaan suhu disekitar anda atau ditempat anda tinggal sekarang.

Untuk mengetahui lebih detail tentang apa yang menjadi penyebab sariawan yang anda rasakan saat ini, anda bisa mengingat kembali hal apa saja yang anda lakukan seminggu yang lalu / pada hari-hari sebelumnya. Setelah penyebabnya ditemukan, sekarang kita lanjut ke langkah selanjutnya.

Langkah ke 2 - Berhenti melakukan hal-hal yang bisa menjadi penyebab sariawan
Seperti yang telah kita bahas diatas, ada beberapa hal yang bisa menyebabkan sariawan terjadi misalnya saja jika penyebab sariawan anda adalah karena terlalu banyak makan makanan yang pedas, maka berhentilah makan makanan tersebut. Jika sariawan disebabkan oleh kekurangan vitamin C, maka cukupilah asupan vitamin C anda misalnya dengan mengonsumsi buah-buahan dsb. Jika penyebab sariawan adalah karena kebersihan mulut yang tidak terjaga, maka rajin-rajinlah untuk membersihkan mulut.

Langkah ke 3 - Langkah Menghilangkan sakit dan Pengobatan Sariawan 
Ada beberapa langkah yang dapat nda lakukan untuk menghilangkan rasa sakit dan mengobati sariawan, diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Pasta Berbahan Garam dan Baking Soda
Selain itu anda juga bisa membuat obat buatan anda sendiri, caranya dengan membuat pasta berbahan garam dan baking soda. Caranya cukup mudah, kita hanya perlu mencampurkan garam dengan backing soda dan tambahkan sedikit air. Setelah itu oleskan pada luka sariawan dan tunggu kurang lebih selama 10 menit, setelah itu basuh dengan air.

2. Air Kelapa
Percaya atau tidak, air kelapa dikenal denga pendinginannya sehingga dapat menenangkan sistem pencernaan. Selain baik untuk mengatasi dehidrasi, air kelapa juga baik untuk mengobati sariawan.

3. Pisang dan Madu
Anda dapat membuat pasta dari pisang dan madu. Cara anda haluskan buah pisangnya bisa dengan sendok ataupun diblender. Setelah itu campurkan dengan madu. Selanjuntnya anda oleskan pada ulkus (luka sariawan). Hal tersebut berfungsi untuk mencegah peradangan.

4. Daun Jambu Biji
Daun jambu biji ternyata juga punya banyak manfaat, selain dapat mengobati sakit perut, juga dapat mengobati sariawan. Caranya kunyahlah beberapa daun jambu biji lalu berkumurlah.

5. Yogurt
Mengkonsumsi yogurt dapat menjaga keseimbangan bakteri yang ada dimulut dan tubuh. Dengan begitu anda dapat mempercepat proses penyembuhan sariawan anda. Selain itu anda juga telah melakukan langkah pencegahan sariawan.

6. Minum Vitamin
Minum vitamin B, vitamin C, zat besi dan asam folat yang juga berperan dalam mencegah dan menyembuhkan luka sariawan. Ini tujuannya untuk memenuhi kebutuhan akan vitamin tersebut.

7. Konsumsi Buah-buahan 
Misalnya anda bisa memakan tomat, jeruk dan buah-buahan lainnya, manfaatnya yaitu untuk memenuhi kebutuhan vitamin C anda.

8. Bawang Putih dan Pepaya
Anda juga dapat menggunakan bawang ataupun pepaya untuk menyembuhkan sariawan, caranya dengan menempelkan langsung pada bagian luka sariawan.

9. Minyak Kelapa dan Madu
Minyak kelapa bersifat anti bakteri, anda dapat mencapurnya dengan madu untuk kemudian dioleskan pada bagian luka sariawan. Sebaiknya lakukan langkah ini setiap anda hendak tidur.

10. Kunyit
Kunyit ini memang tumbuhan super, selain dapat dijadikan rempah-rempah atau bumbu masak, kunyit juga sering digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan penyakit dibagian lambung atau saluran pencernaan. Selain itu juga kunyit ternyata bisa digunakan untuk menyembuhkan sariawan, caranya buatlah pasta dari kunyit. Langkahnya cukup mudah, cuci bersih kunyit, kemudian haluskan dan campurkan kunyit dengan satu sendok teh gliserin dengan cara ditumbuk atau diblender. Selanjutnya anda oleskan pada bagian luka sariawan.

Penting!
Tips diatas sebagian besar adalah tips menyembuhkan sariawan dengan cara tradisional. Sedangkan tips tradisional biasanya menggunakan bahan yang alami. Biasanya sesuatu yang alami itu perlu proses / waktu. Jadi anda tidak akan langsung sembuh seketika setelah mencoba tips diatas, karena ini bukan sulap hehe. Jika setelah mempraktekan / mencoba tips diatas penyakit sariawan anda belum juga sembuh segera cek ke dokter terdekat.

Selamat mencoba :)
 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. BERBAGI TUTORIAL - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template supported super blog pedia
Proudly powered by Blogger